„AUSGESCHLAFEN – ERFOLGREICH“

Inhalt

Schlafstörungen gehören bereits zu den häufigsten Krankheitsausfällen in Unternehmen. Diese kosten die Wirtschaft und die Sozialkassen enorm viel Geld. Dabei ist es leicht seinen Schlaf zu steuern.

Interessantes rund um den Schlaf.

Zielgruppen:

  • Führungskräfte
  • Sportler
  • Vereine
  • Mittelständische Unternehmen
  • Kleine Unternehmen
  • Selbstständige / Freiberufler
  • Privatpersonen

Ziel

Sehen Sie Ihre Welt mit anderen Augen. Nehmen Sie einen neuen Blickwinkel ein und lassen Sie sich überraschen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität und ihre Leistungsfähigkeit im Schlaf.

„Unsere tägliche Motivation – Was treibt uns an?“

Inhalt

In unseren stressigen Zeiten kommt der Mensch immer weniger zur Ruhe. Das Mobiltelefon ist unser ständiger Begleiter, oft liegen die Geräte griffbereit neben dem Bett. Wir schlafen und regenerieren schlecht. Morgens müssen wir uns durch den Verkehr kämpfen und dann am Arbeitsplatz 100% Leistungsfähigkeit zeigen. Wie lange geht so etwas gut? Warum gibt es immer mehr Menschen mit Burnout.

Nehmen Sie Impulse mit, die Sie sofort umsetzen können. Erholen Sie sich besser und starten Sie mit mehr Energie in den Tag.

Ziele

Worauf muss ich achten, damit ich „richtig“ schlafen kann. Finden Sie endlich wieder zu guter täglicher Regeneration.

Lernen Sie Wege, wie Sie aus Motivationstiefs finden und Strategien diese zu vermeiden.

Nehmen Sie Impulse mit, wie Sie endlich wieder leistungsfähiger werden und mit genügend Energie in den Tag starten.

Setzen Sie endlich Ihre Ziele um!

 

Ironman Lanzarote

„Steigern Sie Ihre LEBENSQUALITÄT“

Lebensqualität bedeutet in erster Linie für jeden Menschen etwas anderes.

Inhalt

Wie gehen wir mit unseren Ressourcen um? Wie nutzen wir die Zeit zwischen den meist anstregenden Arbeitstagen.Wie kann ich meine schlechten Gewohnheiten einfach und effizient ablegen und mir selbst zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.

Wie bewegen wir uns, wie verbringen wir unsere Freizeit? Interessante Statistiken zeigen die Probleme der immer älter werdenden Gesellschaft auf.

Ziele

Gehen Sie im Alltag bewusster mit Ihrem Körper um.